Le Zig Boug Beuze

Mais c'est quoi cà... le Zig Boug Beuze???

 

Dans le dico du language de Lulu, vous trouverez quelques définitions. Par exemple, prenez la page:

  • C et vous trouverez les Couilles à Jules,
  • D et vous trouverez Désembourber les cuisses
  • ...
  • Z et vous découvrirez le Zig Boug Beuze

 

Le Zig Boug Beuze est un exercice de CO en 3 temps et formé de 3 orienteurs:

1. La pose

  • Chaque orientateur posent 3 balises

2. Exercice principal

  • 1er coureur : fait le circuit de 3 balises de l'orientateur n°1
  • 2e coureur : fait un croquis de 3 balises de l'orientateur n°3
  • 3e coureur : fait un quizz
  • Puis chacun tourne sur ces 3 exercices

3. Dépose selon son croquis

Le soleil enfin revenu, c'est 14 orientateurs se sont donnés rdv à Soustons. 9+1 ont fait le fameux exercices et 4 autres (dont 2 nouveaux : Charlotte et Xavier) ont fait un 2ème exercice : un parcours de 11 balises à réaliser en binôme, un débutant et un plus expérimenté.

 

Une belle matinée, un super exercice, merci Lucien

Jérôme

 

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Commentaires : 2
  • #1

    Aurélie (lundi, 25 février 2013 23:58)

    Merci Lucien pour ce super entraînement ,on en redemande!!!

  • #2

    fabien (jeudi, 28 février 2013 06:11)

    Merci lucien de nous faire découvrir des techniques pour mieux apprendre et se perfectionner,je me suis régalé .
    Je suis impatient de découvrir tes autres entraînements.
    VLB